Боги не сделают за нас то, что мы должны сделать сами. ©
Есть у меня такой нехороший недостаток: я уже много лет болею и при этом периодически по-чёрному забиваю на лекарства (весьма дорогие, между прочим), которые мне нужно пить постоянно, по расписанию, три раза в день. Начиналось всё с малого. Ну, забыла выпить таблетки в обед, или утром опаздывала в универ и не успела... С кем не бывает? Но если бы это всё было только лишь разово. Со временем я стала забывать пить лекарства всё чаще. Дошло до того, что я могла не пить их несколько дней подряд, затем опомниться, принять треть суточной дозы со словами "надо не забыть вечером выпить..." и в следующий раз вспомнить об этом ещё дня через три, или вообще недели через две... Такое непростительное и непозволительное по отношению к самой себе поведение было особенно сильно присуще мне последние года два. Первый год у меня были на то весьма неприятные причины, о своём здоровье я думала меньше всего, мне на него вообще было пофиг. А потом... У меня всегда были проблемы с самодисциплиной (потому что я балбес, что поделать), а когда ты уже далеко-далеко скатился вниз по наклонной в каком-либо деле, без этой самой самодисциплины очень сложно выкарабкаться назад. Благо, рядом оказался Денис, который всегда готов дать тебе волшебного пендаля в виде напоминания, что пора пить лекарства, или какой-нибудь нотации о том, что своим безответственным подходом к лечению я врежу не только своему же здоровью, но и калечу нежную психику людей неподготовленных, мало со мной знакомых )))
И вот я старательно пыталась соблюдать режим приёма лекарств. Но меня постоянно хватало дня на три. Иногда на неделю. Всё равно. График вышел примерно такой: три - через три. Но в этот раз я правда старалась, и когда я всё же пропускала больше одного дня, меня потом очень сильно мучила совесть. В январе я устала считать дни. "Здравствуйте, меня зовут Лена и я не пропускала приём лекарств уже 7 дней..." - "Привеееет, Лееееена!" Ну, как-то так. Я плюнула на всё и сделала себе график. Сразу на пять месяцев вперёд. Выглядит он примерно так: лист А4, на нём 5 таблиц, в каждой таблице столько колонок, сколько дней в месяце + одна колонка, где указано время приёма лекарств - итого, 31 - 32 колонки и 4 строки (три на лекарства и одна для даты). Я повесила этот лист на дверцу шкафа, на самое видное место. Принцип был прост: выпила лекарства - подошла, зачеркнула клеточку красным фломастером. И так три раза в день. Я веду эти таблицы с 7 января и за всё это время у меня было только несколько разовых пропусков. В основном все вечерне-утренние. И не было ни одного дня, когда бы я не выпила лекарства.
Но... Суть не в лекарствах. Как это ни странно, особенно после того, как я столько про это написала здесь. Суть в самом графике. Вот он висит себе на дверце шкафа прямо напротив моей кровати, висит... Каждый раз, когда я засыпаю или просыпаюсь, я смотрю на него. И каждый раз зачеркнутых клеточек в нём становится всё больше и больше. Три клеточки = один день. Таблиц на листе уместилось ровно пять, январь - май, как раз до конца учебного года. Это же легко! Чем меньше мне остаётся до конца графика - тем меньше мне ждать летних каникул. Или... ещё круче! Закрасила месяц приёма лекарств - вычеркнула месяц рабства, до долгожданной свободы стало на целый месяц меньше!!! ))))
Каждый раз, когда я смотрю на свой график приёма лекарств, я думаю именно об этом. А вчера... Вчера я зачеркнула последний зимний месяц, а сегодня зачеркнула две клеточки в марте. И что всё это значит?! Чтоооо?!?!?! Боже, я радуюсь таким идиотским вещам, наверное, я схожу с ума Ну да ничего. Я побуду хорошей девочкой ещё до ко конца весны, а там попрошусь на всякие обследования, и, может, можно будет снизить дозу скажем... раза в полтора, хотя бы ) Нужно только врача себе адекватного за это время найти. Я же где-то там по умолчанию объявила для себя этот год годом здоровья. Так надо уже какие-то подвижки делать, время на месте не стоит. Хотя вот... очки уже заказала, лекарства пью.. Ещё бы вот спинку починить и зубки, и ещё всякого по мелочи...
А ещё нужно попытаться вылечить главную мою болезнь за этот год. Она называется "Лена-балбес". Но это, кажется, не лечится...
Всем бобра!

@темы: мимоходом, Год Здоровья, Лена-балбес